Mental gesund

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Nur für AOK Plus Mitglieder

Als Partner der AOK PLUS können meine Beratungen unter bestimmten Vorraussetzungen für AOK PLUS Mitglieder kostenlos sein. Kontaktiere mich jetzt, um mehr über die Kostanübernahme zu erfahren.

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Dein Mehrwert mit dem AOK PLUS-Angebot „Mental gesund“

Das Programm „Mental gesund“ kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen. Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an Zielen, die dein Wohlbefinden fördern und dir im Umgang mit Belastungen helfen können.

1. Deine Stressoren verstehen & besser damit umgehen

Du setzt dich damit auseinander, was dich belastet, und lernst Strategien kennen, um mit akuten Situationen gesünder und bewusster umzugehen.

2. Deine inneren Ressourcen stärken

Gemeinsam arbeiten wir daran, Motivation, Selbstwirksamkeit und Resilienz zu fördern – damit du dich stabiler und handlungsfähiger fühlen kannst.

Du entwickelst neue Verhaltensweisen, die dir dabei helfen können, Belastungen vorzubeugen und besser im Alltag zu navigieren.

3. Gesunde Gewohnheiten entwickeln & festigen

4. Entspannung & innere Balance finden

Du lernst Entspannungstechniken kennen, die dein Wohlbefinden unterstützen und dir helfen können, im Alltag bewusster zur Ruhe zu kommen.

Meine Beratung unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, bewusster zu reflektieren und ein positives, gesundheitsorientiertes Selbstverständnis zu entwickeln. Du lernst, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und flexibler darauf zu reagieren. Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich im Alltag unterstützen und deine mentale Stärke fördern.

Gemeinsam schauen wir, welche Bewältigungsstrategien für dich hilfreich sein können und wie du sie in deinem eigenen Tempo anwenden kannst – immer orientiert an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten.

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Ich nehme mir Zeit für dich!

Dein Weg zu mehr mentaler Stärke

Wann übernimmt die AOK PLUS die Beratung bei mir?

Die AOK PLUS übernimmt 100% der Beratungskosten im Rahmen des Programms "Mental gesund". Für die Kostenübernahmen benötigst du eine Überweisung von deinem Arzt und ein Mindestalter von 18 Jahren. Eine der folgenden Diagnosen sind Vorraussetzung für die Kostenübernahme: